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Bonjour me voilà de retour après une petite pause d'une semaine, QUE DU BONHEUR ! de vous retrouver, en parlant de bonheur...
“Acquérir depuis le plus jeune âge telle ou telle habitude n’a pas qu’une petite importance : elle a une importance absolue”
Nous avons généralement la mauvaise habitude de penser négativement. Nous sommes experts pour focaliser notre attention sur ce que nous ne voulons pas, sur ce que nous n’avons pas, que nous ne méritons pas ou sur ce dont nous sommes incapables.
Cultiver une pensée négative peut être une mauvaise habitude qui finira par nous limiter aussi bien au niveau social qu’individuel. Si vous croyez que vous ne pouvez pas, allez-vous vraiment essayer ?
La pensée négative peut s’ériger comme un grand ennemi qui nous retient peu à peu prisonnier, en transformant tout ce qu’il y a autour de nous en une pensée négative qui, dans les cas les plus extrêmes, peut déboucher sur une dépression ou sur d’autres variantes (MALADIE PHYSIQUE).
La difficulté se trouve dans le fait que nous nous sommes habitués à certaines manies, habitudes, croyances, expériences et il n’est pas si simple de s’en débarrasser.
Pour cela, il faut commencer à prêter attention à notre manière de pensée qui, inévitablement, est liée à notre façon de nous juger.
Diriger votre attention vers ce que vous voulez sera également un outil qui vous permettra de faire apparaître la lumière derrière cet épais brouillard gris.
Rendre les autres coupables de ce qui vous arrive, c’est fuir la responsabilité de vos propres actes et même de vos propres sentiments.
De cette manière, vous direz que vous n’êtes pas maître de votre vie, mais que ce sont plutôt les autres ou les circonstances.
Il faut vous rappeler que vous avez le total contrôle sur vous-même et que vous seul avez les réponses par rapport à ce qui vous arrive. J'attire ce que je porte en moi.
“Plus nous grandissons, plus nous regardons derrière nous et nous nous rendons compte que les circonstances extérieures n’ont pas d’importance parce qu’elles ne déterminent pas notre bonheur. C’est nous-mêmes qui déterminons notre bonheur.”
Le bonheur est une attitude un état d'être, et si vous décidez de rendre les autres coupables de ce qui vous arrive au lieu de prendre conscience de ce que vous pouvez faire pour continuer à avancer, vous pourrez difficilement le savourer.
Vous pouvez vivre en essayant d’être vous-même ou, à l’inverse, essayer d’être la personne que les autres veulent que vous soyez.
C’est vous qui décidez, mais évidemment, devenir le personnage (comédien voir article) que les autres veulent entraînera une trahison de votre façon d’être et aussi votre vous. Pensez-y…
Comment pourrez-vous arriver à être heureux si vous n’êtes pas vous-même ?
Porter un masque de comédien est une arme à double tranchant, un piège qui, s’il dure dans le temps, vous éloignera de vous-même et de celui que vous croyez être.
Par conséquent, découvrez-vous, apprenez à vous accepter, à vous aimer et montrez-vous tel que vous êtes. Il n’y a que comme ça que la relation avec vous-même et avec les autres sera authentique.
Se comparer aux autres ne nous sert à rien, puisque chacun d’entre nous est unique, inimitable et a vécu des expériences différentes.
Leur histoire, la vôtre et la mienne n’ont rien à voir. Alors, pourquoi nous comparer ? Pour nous consoler ou pour nous croire supérieurs ?
Mon bonheur peut être très différent de celui de mon ami. Alors, est-ce que reproduire ce qu’il fait, fera de moi quelqu’un d’heureux ? Demandez-vous : pour moi, qu’est-ce que le bonheur ? Et vous pourrez ainsi savoir comment agir. Le plus souvent ce sont toutes les choses qui font plaisirs à votre âme, ce que vous aimez vous ! pas les autres.
La gratitude est l’antidote à la comparaison et le meilleur sirop pour atteindre le bonheur. Écrivez quotidiennement les choses qui rendent votre vie merveilleuse, aussi petites soient-elles…. Cela vous rendra heureux. Ne vous occupez pas de la vie des autres, faites votre vie à vous et ce que vous aimez vous... C'est simple nous sommes sur terre pour notre évolution personnel pas celle des autres.
Les erreurs peuvent être nos meilleurs professeurs si nous en tirons des leçons. Si nous nous trompons, mais que nous laissons passer cela sans réfléchir à ce qui s’est passé et à la leçon que nous pouvons en tirer, il est probable que quelque chose de similaire se produise à nouveau.
Pour comprendre ce type de pensée, vous devez suivre la phrase qu’a prononcée un jour Thomas Edison à un journaliste qui l’interrogeait sur son invention de l’ampoule à incandescence : “Je n’ai pas échoué une seule fois. J’ai simplement trouvé dix façons de faire qui ne marchent pas.”.
Ainsi, vous pourrez voir qu’avec de l’insistance et une bonne méthode, l’erreur et les expériences ne sont qu’une partie du chemin menant à la réussite.
Penser négativement, faire porter la culpabilité aux autres, porter un masque, nous comparer ou ne pas apprendre de nos erreurs sont 5 habitudes qui peuvent avoir des répercussions sur notre état émotionnel, psychique et physique, presque sans que nous nous en rendions compte, en nous empêchant d’être heureux.
Le bonheur est à l’intérieur de nous et c’est nous qui pouvons le créer et contribuer à son développement, il ne faut pas l’oublier. Faites attention à vos habitudes et modifiez-les si nécessaire. Surtout ne laissez JAMAIS le POUVOIR à personne de contrôler votre propre BONHEUR ! Ce que les autres pensent de vous, laissez leurs la responsabilité de penser ce qu'ils pensent, en sachant que vous avez fait le bien et que vous faites toujours de votre mieux, ne laissez jamais le pouvoir à qui que se soit. Ces personnes sont qui ? pour vous juger, critiquer ? Ce n'est pas votre responsabilité mais la leur.... ne donnez jamais votre pouvoir aux autres sur votre propre bonheur...
Sachant ceci, vous allez aussi comprendre qu'en laissant le pouvoir aux autres sur votre propre vie par la critique, le jugement, vous êtes la proie facile à devenir malade physiquement pourquoi ? Parce que vous laissez votre bonheur dans les mains des autres, vous vivez des émotions négatives et, avec le temps votre corps vous parle.... Voici ce qu'il vous dit...
Les émotions refoulées à l’intérieur de votre corps peuvent se fixer dans différentes parties de votre corps. Les émotions provoquent des symptômes physiques tels que l’anxiété, l’inquiétude entraînent des palpitations cardiaques, tournis, sudation, tremblotements et mains moites.
Bien sûr, il ne faut pas généraliser, ces symptômes peuvent être dus à un problème mécanique, un faux mouvement, un coup de froid… Mais si vous ne trouvez pas la cause, réfléchissez à ce qui vous a perturbé dernièrement dans votre vie ou depuis votre enfance et les blessures qui pourraient perturbées votre vie au quotidien que vous n'arrivez plus à supporter.
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